Tietoisen läsnäolon ilta

Tietoisen läsnäolon taidot auttavat säätelemään kehon ja mielen tunnereaktioita, ja pääsemään paremmin kosketuksiin mielen ja kehon hyvinvointiin. Tietoisen läsnäolon harjoitukset ovat tutkitusti tehokkaita. Ne mm. tasapainottavat mieltä, huoltavat aivoja, auttavat stressin ja kivun säätelyssä sekä univaikeuksissa. Myös luonnolla on useita terveysvaikutuksia, luonnossa oleminen vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Tietoisen läsnäolon ilta toteutetaan harjumaisemissa, joten varustauduthan sään mukaisilla vaatteilla. Kävelymatka 1 - 2km. Illan aikana saat tietoa tietoisesta läsnäolosta ja pääset kokeilemaan käytännön harjoituksia.Tietoisen läsnäolon illan ohjaa psykologi, mindfulness -ohjaaja Mari Sarjanen Kruunupuistosta.

Lisätiedot

IlmoittautuminenEnnakkoilmoittautuminen Kruunupuiston myyntipalveluun puh. 020 7639130. Ilmoittautuminen 29.5. mennessä.
LipunmyyntiHinta 18 €/hlö.
AikaTi 4.6. klo 17:00 - 18:30
SijaintiKruunupuisto, Vaahersalontie 44, 58450, Punkaharju
WWW-osoitehttp://www.kruunupuisto.fi
JärjestäjäKruunupuisto
AvainsanatHyvinvointi
Katsottu44 kertaa

Tapahtuma kartalla

Tapahtuma kartalla

Muut saman käyttäjän lisäämät

Ti 4.6. klo 17:00 - 18:30
Punkaharju, Kruunupuisto
Ke 10.7. klo 19:00 - 20:30
Punkaharju, Inkeritalo, Kruunupuisto
Ke 17.7. klo 19:00 - 20:30
Punkaharju, Inkeritalo, Kruunupuisto
Ke 31.7. klo 19:00 - 20:30
Punkaharju, Inkeritalo, Kruunupuisto

Muut samassa paikassa

To 30.5. klo 20:00 - 23:55
Punkaharju, Kruunupuiston ravintola
To 20.6. klo 12:00 - 21:00
Tapahtuma ajalla 20.6.2019 - 30.8.2019.
Punkaharju, Inkeritalo, Kruunupuisto
La 22.6. klo 18:00 - 23:00
Punkaharju, Inkeritalon makasiini
Ke 3.7. klo 19:00 - 20:30
Punkaharju, Inkeritalo, Kruunupuisto